Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit.
Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.

Thich Nhat Hanh

Ich bin in Südkorea aufgewachsen – einem Land, das sehr vom Buddhismus geprägt ist.
Yoga und Buddhismus haben viele Gemeinsamkeiten: innere Stille, Leere und Achtsamkeit.
Achtsamkeit bedeutet für mich ein liebevoller Umgang mit sich selbst und mit anderen Lebewesen. Indem mein Yoga Achtsamkeit lehrt, lernen die Teilnehmer sich selbst besser zu spüren, besser zuzuhören und ausgeglichener zu sein.